nie wiem

Pewnie taki typ charakteru, ale wiem że tak było bo dziennikarz jakiś chyba z bokser.org pisał że będąc na konferencji zauważył i inni też że arreola zacząć "rosnąć" w pewnym momencie. Zresztą arreola pewnie jechał tam myśląc że będzie wyższy a tu rozczarowanie, i postanowił szybko coś z tym zrobić hehe. Pierwsza myśl chyba nie zawsze [...]

Mi nie chodzi jakieś 5 min kto tak niby powiedział !! ? Ja wiem że na to trzeba czasu .

Ale jak chłopaka kręcą "te" klimaty. On chciałby ciupać jak Ernesto Hoost Wiem jak to jest jak się niema na treningi. Granica 100zł nie chodzi piechotą. Zaraz wyskoczy pełno osób, że sobie tych kontuzji narobi i złych nawyków ipt... Tego też się nieda słuchać ;) Skoro to go akurat rajcuje/podnieca to niech to robi, skoro sprawia mu to [...]

Witam. Dziękuje za szybkie odpowiedzi. Widzę że sprzęt z deka taniej. Lecz nie zależy mi żeby dać 100zł mniej i kupić coś gorszego. Sprzęt ma być porządniejszy. Dodatkowo z tego co widzę jest tu 86KG obciążenia ? W Keltonie 95KG, niby znikoma różnica, ale jest. Kelton posiada profile 50mmx50mm, Marbo z tego co wiem 40mmx40mm ?

Judo dlamnie ten sport sie nie podoba ... ale wiem jedno jak judoga cie złapie to sie nie uwolnisz , owszczem trzeba długo i ostro trenowac rzeby doczego dojść ale tak jest w każdej SW albo sie ostro ćwiczy albo sie za przeproszeniem w CH.U.J.A TNIE ------------------ Moderator

a ło co chodzi? nie rozumiem zbytni o co ci konkretnie chodzi. bolaczka jest masa? uwazasz ze jest jej za malo czy za duzo? jezdzac na rowerze to narobisz tyle masy ze ho ho! to akurat wiem po sobie bo uprawialem kolarstwo. no chyba ze jestes genetycznym cudem... rzezby na masie tez nie zrobisz. albo albo. opisz konkretnie cel i zamiary

ja jak pierwszy raz bylem to nie bardzo wiedzialem co sie dzieje no ale z czasem sie dowiedzialem i juz wiem. A co jak ktoś ćwiczy na Dużym Dżymie przez duże 'D' to co ma pop*****lac 1.5 godziny i wszystkim reke podawac

Jak byś mógł to przybliżyć bo nie za bardzo wiem co to jest to HIIT ;]

Volvie - co do Brighton to pracy z licencją szukałem około 2-3 tygodnie, niezbyt intensywnie szukałem bo miałem w tym czasie inną robotę nadal więc wydaje mi się, że jest spoko. Inna kwestia, że ja szukałem tylko na weekendy i pracuję 10-17 h zależy gdzie mnie postawią. Pracy jest sporo tylko zależy gdzie i za ile, w końcu Brighton to miasto [...]

Łysy typ z podwiniętą nogawką grał w filmie o dzielnicy, nie pamiętam tytułu, wiem że ćwiczył od dziecka akrobatyke i układa choreografie walk w filmach. Scott Adkins grał w filmie Undisputed tego rosyjskiego kloca kulturystę zabijakę. Bahadir walczy chyba w KB w wadze ciężkiej, ale pewności nie mma m. :) Mi filmik wygląda na przygotowanie do [...]

tak widziałem to i wiem, że pisałeś a propo tego właśnie. co nie zmienia faktu, że zostałbym przy normalnym podziale. skoro jest tak jak mówisz, to faktycznie warto zrobić tydzień lżejszych treningów i później ruszyć czymś nowym, niekoniecznie HD. może HSS? poszukaj na forum.

Miętki wiem ze najzdrowsza nie jest ale nie powoduje takich uszczerbków na zdrowiu jakie przedstawił Will

Nie nie wywalili mnie ale to nie zmienia faktu ze to syf - ja myslalem po liceum zeby sie wyprowadzic do lasu i drwalem zostac powaga wtedy myslalem ze to bedzie o wiele lepsze zajecie niz tracenie polowy zycia w szkole - gdyby nie to ze wiem ze nie mam innego wyjscia to bym to wszystko olal i poszedl na ochrone stacjonarna - ale ze chce zmienic [...]

Ja byłam ale nie ma sie co chwalic-dałam ciała i tyle i do tej pory to mną targa;/Pierwsza walka spoko...ładnie poszło a drugą przegrałam 1 pkt. wiem,ze mogło byc lepiej i dlatego mnie to gnębi eeehhhh tłumacze sobie ze nie byłam w formie bo w tym samym tygodniu chorowałam-ale to nie przynosi efektów.Nie moge sama sobie przetlumaczyc ze mimo [...]

Chlopaki niechce tu wyglaszac jakis madrosci albo cos w tym stylu ale te wszystkie rozpiski sa o du.. rozbic bez urazy. Zeby dojsc do czegos musicie wyciskac z siebie osttnie poty i wylac duzo lez. Musicie dobrze zmeczyc miesien , i co najwazniejsze nie bojcie sie zlomu . Wiem co na ten temat starz 7 lat waga 90kg rekord 210kg. Pozdrawiam

Dzięki za rozpiskę ;) Dipów zrobię z 8-10, bo tak to sobie robię 4x5. Ogólnie to kiedyś w gimbazie robiłem 6x16 dipsów, ale potem miałem długą przerwę, potem znowu wróciłem do treningu, a przez wakacje byłem w pracy i znowu nie mogłem trenować, więc teraz zaczynam dipy 4x5 ;) Ale wiem, że progres szybko przyjdzie. Nie mam nadwagi, jestem [...]

no tak, wiem oczym mowie. Hmm moze i marne, ale w sprincie nie jest priorytetem maxymalna siła nóg i klatki piersiowej o.O

Czy ja wiem Ptaku? W Piatek skatuje plecy na treningu a w sobote juz bedzie smigal na basenie? Nie bedzie czasu na regeneracje, no oczywiscie trzeba wziac pod uwage, jak bedzie pływał na tym basenie i ile, bo jak to bedzie frywolne pływanie stylem grzbietowym, bez uzycia rąk, to tak może pozostać .

nooo tak do tej pory nic mi sie nie stalo ale wiem ze to cwiczenie dobrze dziala czuje to zmecznie ostre barkow ok dzieki za pomoc pzdr

ale mam zrobić teraz 10 ui i po 2 tyg 10 ui? Czemu wgl po 2 tyg brania skoro GH jest wydzielane pulsacyjnie i po ok 6h nie ma sladu po nim w organizmie z tego co wiem